Mercredi 27 septembre 2006

Pour un sédentaire et encore plus pour un sportif de haut niveau, il est important de bien manger afin de subvenir au besoins essentiels du corps dans le but de garder un corps sain. Depuis que la société de consommation est apparu et que les sciences ont fait des avancées phénoménales, notre alimentation s'est appauvrie qualitativement. En effet, prenez le temps de regarder les ingrédients qui composent nos petits déjeunés, nos déjeunés, nos dîners, nos goûtés,etc... vous verrez toutes sortes de E1XX, d'acides ascorbiques, anti-oxygènes, et j'en passe. Dans ma licence de biologie, j'étudie vous vous en douter, la biologie, et notamment la biochimie et la glycobiologie. Cette dernière est l'étude des "sucres", éléments indispensables pour tout mammifère, dont l'Homme. Aujourd'hui les sciences sont vouées à des applications diverses et en particulier dans l'industrie. La glycobiologie, qui existe maintenant depuis plus de vingt ans, donc une science jeune, a des applications dans la médecine bien sûr mais aussi dans l'industrie alimentaire. Quasiment tous ces ingrédients aux noms étranges sont d'origines industrielles et sont conçues à partir de molécules de sucres. Ils ont pour but de donner un aspect visqueux, brillant aux produits, la gélatine en fait partie, et je vous passe des autres "utilités", parce que je me demande ce qui est utile là-dedans! J'ai été stupéfait de voir comment les industriels nous empoisonnent tout ça pour vendre!!

à suivre...

MAL BOUFFE

Mac_do

Le Bulletin épidémiologique hebdomaire présente les premiers résultats de l’étude Abena (Alimentation et nutrition des bénéficiaires de l’aide alimentaire).
Menée auprès de plus de 1 100 personnes dans 35 centres, elle dévoile une « situation qu’il n’est sûrement pas abusif de juger comme très critique » indiquent les auteurs.

 

 

Les bénéficiaires de l’aide alimentaire (colis, repas, distribution de vivres...) mangent mal, avec « une très faible présence de certains groupes d’aliments fondamentaux » comme les fruits et légumes.
Une situation aggravée par le fait que l’aide alimentaire est souvent leur seule source d’approvisionnement alors qu’elle n’est pas conçue pour cela. Conséquence, ces populations consomment moins de viande et de poisson et surconsomment les féculents.

 

 

Circonstance aggravante quant à la qualité de l’alimentation : après l’aide alimentaire, le deuxième lieu d’approvisionnement des populations pauvres sont les magasins de hard-discount.

 

 

Conséquence logique : l’enquête - menée dans des lieux de distribution de Paris, Marseille, Dijon et de Seine-Saint-Denis - montre une surreprésentation des problèmes de surpoids, d’obésité et d’hypertension par rapport à la population générale, les aliments les plus caloriques étant relativement moins coûteuxs que les aliments de bonne qualité nutritionnelle.

extrait de prgyonne.blog.lemonde.fr/prgyonne/gag/index.html

 

 

 

Par momo - Publié dans : Parlons-en!
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Mardi 26 septembre 2006

Emilien et moi en attendant la benne du téléphérique

La semaine dernière, toutes les Equipes de France se sont retrouvées aux Diablerets (Suisse) pour un stage sur glacier. En effet, les Equipes A, B, et Junior, hommes et femmes étaient présentes au complet. Ce fût l'occasion de mieux connaitre tout le monde et de retrouver les camarades Juniors de l'année dernière. Nous étions logés à l'hôtel "Les Sources" où le personnel est fort sympathique, et l'hébergement très confortable, idéal pour passer un stage dans de bonnes conditions.

Profitant de la présence de tout le monde, notre Directeur de Equipes, Pierre Mignerey, nous a rendu une petite visite afin de nous communiquer les attentes de la Fédé par rapport à nos engagements. Notre nouveau DTN, Fabien Saguez est également venu nous présenter les objectifs et perspectives de la Fédé, les budgets, les investigations, l'organisation du travail, etc... Merci pour cette initiative qui nous permet de mieux comprendre comment marche le système Fédéral.

le téléphérique des Diablerets vu de la cabine

La semaine s'est bien déroulée malgré la fatigue de la Montagnarde. En effet, je n'ai pas eu le temps de bien récupérer, alors les 3 premiers jours du stage, j'ai subit l'entrainement difficilement. J'avais les jambes dures comme du béton et ma respiration à l'effort était anormale. Mais j'ai réagi seulement le deuxième jour, en raccourcissant mes séances de ski et en les faisant à allure faible. Le quatrième jour, je commençais à récupérer et j'ai pû finir le stage correctement.

Les conditions d'enneigement étaient correctes. J'ai fait du hors piste à toutes les séances avec mon ami Emilien ;) On s'est baladé sur tout le glacier qui est très vaste et la neige est bien meilleure que sur la piste damée. En plus sous un grand soleil, c'est que du bonheur! "je suis bien le plus heureux!" mdr (pti trip entre les gas du groupe B). Malgré tout le glacier a souffert. Jour après jour, le fond neigeux s'évaporait et le samedi nous avons fini avec de la neige noire. On s'est fait quelques frayeures lorsqu'on passait près des crevasses de plus en plus grandes. Sans compter Mi-Mil qui avait perdu son ski dans le ravin lors d'une escursion un peu plus que hors piste et qui est aller le rechercher l'après-midi. Que d'émotions!lol.

La fin du stage a également été marqué par la naissance de la petite Louna, premier enfant de Hélène et Vincent Vittoz. Félicitations!

vue du glacier le 5ème jour de stage depuis l'arrivée du téléphérique

Par momo - Publié dans : News
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Lundi 18 septembre 2006

Ce dimanche 17 septembre, je participais à la Montagnarde à Bois d'Amont. C'est une course de montagne comme le Trophée du Chalam. au programme: 9km et 5OOm de dénivelé de Bois d'Amont jusqu'au Mont Salâ. Départ 10h.

Il fesait un sale temps, brouillard et pluie. Les deux premiers kilomètres étaient du plat dans Bois d'Amont. Je pensais que cela allait partir taquet mais finalement les tout-bon ont mis un bon rythme et je suis resté dans le groupe de tête. Puis lorsque la première montée s'est présentée, tout le monde a laché sauf Nicolas Binet, Alain Bohard et moi. A leur tour ils m'ont laché au premier ravitaillement à la fin de la première bosse, dans la descente. Alors l'écart s'est creusé petit à petit mais c'est dans les deux derniers kilomètres que j'ai vraiment perdu du temps car c'était du valloné plat et les marathoniens à ce jeu là sont bien plus fort ; j'ai du perdre au moins une minute rien que sur la fin.

Finalement, je termine 3ème en 46'56 à 2min 51sec de Nicolas Binet (1er) en 44'04, et à 1min 45sec de Alain Bohard (2ème).

Je n'ai donc pas participé à la Transroller. Je trouve que techniquement le rollerski en compétition est trop différent du ski sur neige.

Par momo - Publié dans : News
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Vendredi 15 septembre 2006

Mardi 12 septembre, je passais une VO2 au Centre médical d'Albertville précédée d'une prise de sang au Laboratoire voisin. 5 flacons de précieux sang :) En tout cas, allez le moins possible au Centre médical parce que vous êtes sûrs d'y passer la journée. je suis arrivé à 8h, je suis repartis à 14h alors que le temps réel d'examens était d'environ 2h. Mais on ne peut pas en vouloir à ces dames qui sont déjà beaucoup débordées.

Petite nouveauté depuis le printemps, ces dames du Centre Médical ont effectué quelques interventions sur les analyseurs de gaz. En effet, il y avait quelques incohérences dans les mesures pratiques par rapport aux théoriques dû à l'humidité que l'on augmentait dans les tuyaux d'analyses à cause de la respiration. Résultats: des valeurs de VO2 qui sont plus basses que celles que j'avais auparavant mais qui sont tout de même bonnes. j'avais bien la caisse sur le tapis.

Par momo - Publié dans : News
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Jeudi 14 septembre 2006

Ce lundi 11 septembre était pour moi la rentrée universitaire à Grenoble où j'effectue la suite de ma Licence 1 Biologie. L'organisation est un peu compliquée mais comme c'est ma deuxième année je m'en sors un peu mieux. En effet, à cause des stages fédéraux et de l'entrainement, les cours sont difficiles à suivre en totalité. Mais cette année, un dispositif particulier a été mis en place en association avec la Fédé, l'Université, les professeurs et nous les sportifs. Il vise à une meilleure organisation du travail. Pour l'instant c'est bien parti.

Par momo - Publié dans : Mes études
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