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13 May

Reprise de l'entrainement

Publié par momo  - Catégories :  #News

Excusez pour le manque de nouvelles, mais ça fait du bien de couper complêtement.

Finalement je n'ai pas fait de bilan de la saison, je crois que il n'y a pas besoin de s'attarder sur cette saison réussie car il y a tant de choses à travailler pour la saison à venir. Certes les progrès sont énormes mais rien n'est acquis. Une interview sur ski-nordique.net sera publiée dans les jours ou semaines à venir où il y a un recapitulatif de la saison.

Depuis le 1er mai, j'ai repris le chemin de l'entrainement avec du renforcement musculaire, du VTT, de la natation, de la course à pied depuis quelques jours et du ski-roue aujourd'hui. Toutes ces activités s'inscrive dans le but de reconstruire le capital musculaire, physique, retrouver un rythme d'entrainement régulier et retrouver les sensations fin de partir sur de bonnes bases.
Ce mois de mai est plutôt fatiguant, ce n'est pas du vrai repos, avec les cours en même temps, c'est dur de trouver un moment pour faire du vrai repos et les nuits ne sont pas assez longues. Mais je travail à la récupération au mieux pour palier la fatigue et éviter une accumulation chronique.

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Arnaud 16/05/2009 15:36

24% de masse grasse : tu rigoles Manu !!Je suis super affûté en ce moment. J'ai commencé un plan d'entraînement du tonnerre de dieu. Et toi tu as grossi, tu es aigri et tu ne peux plus courir. Et en plus j'ai l'impression que l'absence de neige te fait déprimer.

Manu 14/05/2009 08:17

Fais gaffe Momo,Arnaud a pensé à s'entraîner et sa masse grasse est passée de 28 à 24%... Autant dire que tu vas courir avec un bon vieux mazout.

Arnaud 14/05/2009 08:01

ok. je t'appelle ce week-end pour organiser ça !bon courage pour les révisions !! 

Claire 13/05/2009 22:06

Tout d'abord, félicitations pour votre intégration à l'équipe de France A. Au regard de votre saison, vous avez bien gagné cete place.Ensuite, bon courage pour la reprise de l'entrainement mais n'oubiez pas de prendre soin de vous. Avec les JO, l'année va être dure !Au fait, les vacances, c'était bien ? Bien amicalement.

momo 13/05/2009 22:13


oui c'était parfait! je me suis bien occupé! j'ai fait pas mal de bricolage chez mes grand parents et chez moi, j'adore ça! j'ai reparé des vieux vélo aussi!


Arnaud 13/05/2009 21:52

Il faudrait se faire un pti footing un de ces jours. Tu es dispo qd la semaine prochaine ? un midi te convient ou tu préfères un autre moment ?a bientôt  

momo 13/05/2009 22:06


lut Arnaud!
cette semaine je suis assez over booké! mais la semaine prochaine je n'ai plus de cours, je serais en revision pour les exams qui sont les 2 le lundi 25 mai, donc ça m'arrangerait en fin
d'après-midi. quand tu sors du boulot ça te va?