Fin de la période estivale

Les vacances d'été se terminent! Le gros de l'entrainement est fait, j'ai surtout travaillé la technique en ski-roue et l'endurance. J'ai fait très peu d'intensité ou à faible allure. On entre maintenant dans la période automnale, qui est aussi une grosse période car il y a plus de stages (un stage toutes les deux semaines) et il y aura également plus d'intensités. Il va donc falloir encore plus accentuer la récupération et "rouler à l'économie" afin d'arriver le plus frais possible à l'entrée des compétitions.

Du 4 au 9 septembre, j'entame un stage de préparation physique à Bessans avec l'Equipe de France B. Au programme: Ski-roue, footing, muscu, intensité.